Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 116.54g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Слобода Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Kerakur Имам Баялды, Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Велком Сервелат Финский, Брокколи, Магнит Хурма. Snacks/Other: Чай, Яйцо, Брокколи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Йогурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|