Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
2475 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 133.40g | Carbs: 287.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сваля Сметана 30%, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик, Творожная запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фаршированный перец, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Помидоры. Dinner: Ашан Шоколад Горький 85%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Laime Пицца с Ветчиной и Грибами, Додо Пицца Пицца Маргарита, Добрянка Сыр Панир с Паприкой, Ашан Шоколад Горький 85%. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|