Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 83.43g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут, Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Банан. Dinner: Рыба с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Батон, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Майонез, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|