Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 80.65g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Виноград Сушёный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Льняное Масло. Lunch: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), President Сыр Плавленый Сливочный, Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Коричневый и Красный. Dinner: Яичный Белок, Магнит Сыр Королевский, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|