Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 137.56g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Конфета, Красное Яблоко, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Грецкие Орехи, Лосось, Овощи Гриль. Snacks/Other: Деревенское Молочко Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|