Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 88.26g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Песочное Печенье, Ого Хлебцы Кукурузные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Голландский, Овсяные Отруби. Lunch: Мёд, Песочное Печенье, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Овсяное Печенье ПП, Дикси Конфеты Молочные, Каша Пшенная на Молоке, Сладкая Булочка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Сыр Голландский. Snacks/Other: Сыр Голландский, Бабаевский Шоколад Люкс, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|