Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 93.75g | Carbs: 43.75g.
Breakfast: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|