Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 79.59g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Гречка Отварная, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Дымов Сосиски Баварские. Dinner: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Магнит Рыба Жареная Батерфляй. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|