Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 103.23g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Брест Литовск Творог 3%, Кофе, Мой овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печёночный торт мой, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Зеленый Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|