Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 58.57g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Помидоры Черри, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Картошка Печеная, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Running - 6/mph - 37 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|