Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
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87.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2019:
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1992 kcal
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Fat: 94.04g | Prot: 84.56g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: 漬物, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), フジッコ いわしの生姜煮. Lunch: クノール きのこのポタージュ, 明治 チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り, セブンイレブン あらびきウインナー, 生卵, ミックスベジタブル（冷凍）. Dinner: ちゃんこ鍋, 焼酎, サッポロビール エビスビール. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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