Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2884 kcal
|
Fat: 162.14g | Prot: 142.38g | Carbs: 218.79g.
Breakfast: Arla Сыр Чеддер, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи Тушеные, Takemura Соус Унаги. Lunch: Цех 85 Эклер с Творожным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко, Цех 85 Пирог Семга Брокколи, Цех 85 Пирог Курник, Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Dinner: Takemura Соус Унаги, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fine Life Печень Трески, Бедро Индейки Тушеное, Овощи Гриль. Snacks/Other: Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, President Сыр Мягкий Brie, Манго, Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|