Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 132.45g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Чай, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Салат Щетка. Dinner: Коньяк, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Майонез, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло , Кета, Карусель Салат Крабовый с Овощами, Салат Оливье. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|