Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 166.36g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Окей Креветки Королевские Очищенные, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|