Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
2855 kcal
|
Fat: 140.57g | Prot: 125.33g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: Чай, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Горбуша, Сладуница Шоко-Браун, Настоящая Хозяйка Овсяные Хлопья, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Салат кап перец, Плов, Рассольник. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Батон Нарезной, Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Конти Батончик с Арахисом, Оладьи прот, Nestle Кит Кат Мини, Салат морковь майонез, Гречка Отварная, Котлета кур, Мандарины. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем ежевика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|