|
вес. что ты делаешь. ахаха. прекрати
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 71.72g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Добрянка Сыр Панир с Паприкой. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Добрянка Сыр Панир с Паприкой, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Пассим. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фаршированный перец. Snacks/Other: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Деревенское Молочко Творог 5%, Маковые кексы. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|