Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 160.29g | Carbs: 51.07g.
Breakfast: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Печень Говяжья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яйцо Куриное, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Грудка Куриная Пп 📝, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Grovo Белок, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.solnce87's Weight History
|