Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 72.45g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Драники. Lunch: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Жареная или Запеченная Курица, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Лето Лук Зелёный , Зеленый Листовой Салат, Шоколадный Сироп, Творог 5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Elliptical - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|