|
Пока так, взвешиваюсь для успокоения
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 99.31g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Смородина Замороженная, Be Fresh Сухие Финики, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Гречка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лимон, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Творог с изюмом, Neriya Скумбрия Мороженая. Snacks/Other: Творог с изюмом, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|