Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 95.25g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Сыр Королевский, Киви, Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Морковь, Магнит Сыр Королевский, Шампиньоны, Картошка Вареная, Майонез, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|