Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 75.03g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Campina Сливки для Кофе 10%, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. Lunch: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Dinner: Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чернослив, Хлеб Зерновой, Ленивые Вареники О. Б., Чернослив, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе, Кампина Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|