Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 63.56g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Bifrut Джем Брусничный, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Bifrut Джем Брусничный, Сливочное Масло, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Kraft Сыр Филадельфия, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Bifrut Джем Брусничный, Сметана , Starbucks Сырники, Яблоко, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Bifrut Джем Брусничный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|