Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 106.32g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Кешью, Магнит Томаты Свежие, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Грин Рэй Кукуруза, Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Лимонный Сок. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|