Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 69.43g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Nesquik Какао, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Полет Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|