Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 116.55g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Картофель Отварной, Горячие Бутерброд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Глобус Овощи по-Корейски, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном, Сахар, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гост Молоко Сухое Цельное, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Малиновое Варенье, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|