Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
962 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 128.41g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Pure Protein Соевый Протеин, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), Компас Здоровья Клетчатка Конопляная. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Американо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|