Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 110.21g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Магнит Апельсин, Салат из Редиски, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пшеничный Хлеб, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Посиделкино Пряники с Шоколадом. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natalia's Weight History
|