|
Полет нормальный. Повышаю до 2000 калорий, выход на поддержку.)
|
44.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 89.76g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Икра, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Василева Слобода Семена Льна, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута, Скоморошка Молоко 1,5%. Lunch: Арахис, Скоморошка Молоко 1,5%, Карнавал Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Яблоко. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Икра Красная, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|