|
2 недели дома, в ортезе. Думала расжирею потому что не двигаюсь. Но нет. Вес не снимая ортеза. Надеюсь это не мышцы сдулись..
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 59.21g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ряпушка, Арнаут Рулет с Маковой Начинкой. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Голодная Сова Гранола Вишня-Шоколад Protein. Snacks/Other: Колос Соломка Сладкая, Мандарин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|