Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 66.72g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая, Масло Сливочное Крестьянское из Ржева, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Русские Закуски Хренодер, Мираторг Окорок Свиной, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, BioMeals Dieta-Jam Лимон, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Манго, Зеленый Чай. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Pole Dance - 1 hour, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenkalalala's Weight History
|