Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 69.82g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Конфета, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Сушка, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбные Котлеты, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alaktika3's Weight History
|