Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
757 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 44.10g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytin. Lunch: Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
jale geçen verdiği 1 kilodan hızını almamıştı durmadan iniyordu 😁✌✌💪 tebrikler
03 Feb 19 by member: hayallerin kadar ye
|
03 Feb 19 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|