Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
106.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
3050 kcal
|
Fat: 188.18g | Prot: 273.79g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Lunch: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|