Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 84.19g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Ярмарка Ячневая Крупа. Lunch: Сметана 20%, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с басмати, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ украинский. Dinner: Гост Тунец Натуральный, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Замороженная Вишня, Творожная запеканка, Романов Луг Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|