Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 116.18g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Golden Kings Масло Тыквенное, Кофе с Молоком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Банан, Фундук Фундук, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Первый Вкус Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клечатка Спорт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|