Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 99.06g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Киви, Грецкие Орехи, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Минтай. Snacks/Other: Карусель Салат из Свежей Капусты, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Цена Творог 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|