Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2538 kcal
|
Fat: 157.70g | Prot: 83.28g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Йогуртный Кокосовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Arla Сыр Чеддер, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. Dinner: Благовита Сыр Финский, Twix Twix. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Банан, Манго, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|