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Guten Morgen ihr Lieben!
😅 ich habe schon wieder Mega muskelkater! Aber mit dem Gewicht bin ich heute echt zufrieden,... wünsche euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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62.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1588 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 53.64g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Kühne Silberzwiebeln , Rote Paprika, Tomaten, Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Börner Eisenacher Bregenwurst, Salzkartoffeln, Gekochter Grünkohl. Dinner: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Grillgemüse, Vollkorntoast. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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