Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 73.79g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жульен Грибной. Snacks/Other: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Чай с Молоком, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|