Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 71.08g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, из Вологды Пахта, Овсяная Каша на Воде, Бутер с бананом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Окей Груша Конференс, Капучино, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Окей Манго. Snacks/Other: Фундук Фундук, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petuhovaks's Weight History
|