|
Вечером после утрожестана и магния отрубаюсь сразу же, не донеся голову до подушки. Еды , конечно, мало. Но это терпимо. Чувствую себя сильно отёкшей.
|
91.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 74.00g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Сливочное Масло, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Чай, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Dinner: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Язык Свиной Отварной, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|