Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 83.10g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Nesquik Какао, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Слобода Майонез, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|