Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 57.32g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Lunch: Капустный Салат, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|