Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 91.21g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Льняное Масло, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Кускус. Lunch: Малиновое Варенье, Мистраль Смесь Коричневого Круглозерного и Красного Ароматного Риса, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|