Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2665 kcal
|
Fat: 149.34g | Prot: 132.18g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Настоящая Хозяйка Овсяные Хлопья, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: SPAR Мороженое Эскимо Пломбир, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печень, Каша Пшенная на Воде, Рыбная котлета, Щи. Dinner: Акконд Зачарованные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Акконд Конфеты Снопик, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Акконд Конфета Зернушка, Гречка Отварная, Салат кап, Курица. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье клубника, Городец Творог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|