Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 79.74g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Hortex Капуста Брокколи. Lunch: Вареная Индейка (Бедро). Dinner: Морковь по-Корейски, Гречка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Campina Сливки 10%, Каждый День Слива Замороженная, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|