Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 110.45g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Сырники Домашние, Мясновъ Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Dinner: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, АТБ Венигрет, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Морковь Свежая, Мясновъ Фарш Куриный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Грецкие Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 35 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|