Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 112.95g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Стейк из Свинины или Котлета, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кефир 1%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|