Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 103.26g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ого Пшеница с Мёдом. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Жареная Курица, Куриный Суп. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|