Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2922 kcal
|
Fat: 171.10g | Prot: 126.13g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Энди Кофе Яйца Бенедикт с Топингом Лосось Слабой Соли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель на Пару, Стручковая Фасоль на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. Dinner: на Парах Суп Марракеш, Соусе Терияки, Брокколи на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Манго, Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Американо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Банан, Семушка Кешью Жареный. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|